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白龙潭走走

方哥乡下人

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于 2018-09-19 09:28 出发,历时 6 hours, 21 minutes
浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 登山 ,全程 9.9 公里
难度级别:简单
累计上升:320米,累计下降:384米 (详细)
海拔最低: 88米,最高: 350米,
最高速度:82公里每小时
路线强度:1.0
小编提示:
这个轨迹走后来找不到路了调头回来了去白龙潭玩了一会水

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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