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峨眉山越野报国寺-清音阁-洪椿坪-金顶

革命

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于 2018-09-18 06:43 出发,历时 8 hours, 23 minutes
四川 乐山 峨眉山市 - 四川 乐山 峨眉山市 越野跑 ,全程 26.2 公里
难度级别:
累计上升:3363米,累计下降:826米 (详细)
海拔最低: 476米,最高: 3046米,
最高速度:20公里每小时
路线强度:5.4
2018年9月18日早上
6:45从报国寺出发
7:49到达圣水阁
8:19到达广福寺
8:22到达清音阁
8:31到达一线天
9:07到达洪椿坪
10:36到达仙峰寺
11:24到达遇仙寺
12:21到达洗象池
13:19到达雷洞坪
14:44到达金顶

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(16)

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