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2018-09-20 五矿上午

刘统政

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于 2018-09-20 08:58 出发,历时 2 hours, 22 minutes
河北 邯郸 邯郸市区 - 河北 邯郸 邯郸市区 骑行 ,全程 12.2 公里
难度级别:一般
累计上升:101米,累计下降:70米 (详细)
海拔最低: 170米,最高: 271米,
最高速度:29公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(5)

收藏[0] 评论[0] 浏览[34] 下载图片 纬度:36° 29' 4.01" N, 经度:114° 12' 57.97" E 时间:2018-9-20 09:07
收藏[0] 评论[0] 浏览[25] 下载图片 纬度:36° 29' 10.96" N, 经度:114° 12' 15.48" E 时间:2018-9-20 09:43
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