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朝阳洞穿行

于

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于 2012-02-04 08:55 出发,历时 6 hours, 31 minutes
山东 临沂 费县 - 山东 临沂 费县 登山 ，全程 5.0 公里
难度级别：简单
累计上升：916米，累计下降：902米 (详细)
海拔最低： 0米，最高： 678米,
最高速度：10.3公里每小时
路线强度：1.1
2012.0204跟随临沂子雁户外去费县大田庄的朝阳洞，从大寨村起爬，到朝阳洞后顺山谷返回大寨村。全程501公里。翻越的山头有一定的难度。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(27)

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