大觉寺~萝卜地垭口~栖隐寺~涧沟村~妙儿洼~大觉寺
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于 2018-09-22 08:13 出发,历时 8 hours, 34 minutes
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北京 北京市区 - 北京 北京市区
登山
,全程 19.6 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:1398米,累计下降:1400米
(详细)
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海拔最低: 139米,最高: 1092米,
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最高速度:18公里每小时
- 路线强度:3.2
下栖隐寺直接对着大殿顶部下去的,经过二个小断崖,非默契团队勿走。左手可以绕行!
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。