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梨树沟到五座楼小环线

老猫。

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于 2018-09-23 10:20 出发,历时 7 hours, 50 minutes
北京 密云县 - 北京 密云县 登山 ，全程 9.8 公里
难度级别：难
累计上升：757米，累计下降：766米 (详细)
海拔最低： 179米，最高： 945米,
最高速度：38公里每小时
路线强度：1.1
带三个娃，十点多才开始爬，六点下山。稍难，但景色很棒，一定要选能见度好的天气来。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(20)

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