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南湖骑行

弹弓子

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于 2014-08-09 07:40 出发,历时 6 hours, 29 minutes
黑龙江 哈尔滨 哈尔滨市区 - 黑龙江 哈尔滨 哈尔滨市区 山地骑行 ,全程 76.6 公里
难度级别:简单
累计上升:243米,累计下降:81米 (详细)
海拔最低: 148米,最高: 223米,
最高速度:53.0公里每小时
路线强度:6.8
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[167] 下载图片 纬度:45° 43' 9.15" N, 经度:126° 38' 27.08" E 时间:2014-8-9 08:11
收藏[0] 评论[0] 浏览[165] 下载图片 纬度:45° 39' 57.45" N, 经度:126° 38' 38.71" E 时间:2014-8-9 09:05
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