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2018.1.13木城涧穿越圈门

志_明

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于 2018-12-12 08:36 出发,历时 8 hours, 20 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 15.2 公里
难度级别:
累计上升:801米,累计下降:1069米 (详细)
海拔最低: 149米,最高: 1062米,
最高速度:4公里每小时
路线强度:1.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(3)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[140] 下载图片 纬度:39° 56' 34.5" N, 经度:115° 54' 59.74" E 时间:2018-9-25 19:20
收藏[0] 评论[0] 浏览[136] 下载图片 纬度:39° 56' 34.5" N, 经度:115° 54' 59.74" E 时间:2018-9-25 19:24
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