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鸿门岩-东台-长城岭长城-北驼梁

心叶藿香蓟

1 / 5 (1人评过)
于 2014-08-09 03:00 出发,历时 1 day, 15 hours
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 徒步 ，全程 48.3 公里
难度级别：难
累计上升：2611米，累计下降：3588米 (详细)
海拔最低： 1462米，最高： 2796米,
最高速度：21.6公里每小时
路线强度：9.2

 怎么是个偏移的轨迹，应该是六只脚的问题吧。路不是很好走，上上下下的小爬升很多。

第一天早晨3点开始徒步中途也没怎么休息，知道下午4点才下了长城岭。住宿龙泉关镇

第二天早晨4点一刻开始登山直到下午6点下了北驼梁的山。

 

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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