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沧海2

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于 2018-09-29 12:43 出发,历时 4 days, 1 hour
四川 凉山 木里藏族自治县 - 四川 甘孜 稻城县 登山 ,全程 63.4 公里
难度级别:
累计上升:4325米,累计下降:2771米 (详细)
海拔最低: 2385米,最高: 4723米,
最高速度:41公里每小时
路线强度:13.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论1条
  • 评论发表于: 2019-09-27 22:57

    刚下载了反穿的,再把这正穿的下载了

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