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314大武口平罗

小胖胖

5 / 5 (1人评过)
宁夏 银川 银川市区 - 宁夏 银川 银川市区 徒步 ，全程 164.5 公里
难度级别：简单
累计上升：802米，累计下降：772米 (详细)
海拔最低： 1068米，最高： 1217米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：21.5

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强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1565] 下载图片 纬度:38° 46' 45.58" N, 经度:106° 09' 20.33" E 时间：2009-3-14 11:43
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收藏[0] 评论[0] 浏览[3292] 下载图片 纬度:38° 31' 44.0" N, 经度:106° 18' 39.29" E 时间：2009-3-14 18:39
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