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于 2018-10-05 12:25 出发,历时 1 hour, 39 minutes
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河北 张家口 沽源县 - 河北 张家口 沽源县
登山
,全程 8.7 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:380米,累计下降:164米
(详细)
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海拔最低: 1594米,最高: 1822米,
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最高速度:53公里每小时
- 路线强度:0.9
(山花涧水)沿20180828行程,自驾为主,把上次落下的烽燧121、122给走了。徒步部分自然是烽燧120-122那一段。
已是深秋,满眼金黄。远望冰山梁,山上已经下雪了。乌云乍聚,冷风骤起,天气预报说-5℃,当晚还有雪,赶紧返程。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。