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2018-10-06 登山石柱坑-牛背脊-小昌溪环线

黄山行者

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于 2018-10-06 08:13 出发,历时 8 hours, 19 minutes
安徽 黄山 歙县 - 安徽 黄山 歙县 登山 ,全程 11.0 公里
难度级别:
累计上升:1012米,累计下降:1047米 (详细)
海拔最低: 289米,最高: 1139米,
最高速度:9公里每小时
路线强度:2.6

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(7)

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