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2月12日骑行蒙自打马坎-上清水-何家寨

云之男

4.7 / 5 (6人评过)
于 2012-02-12 08:55 出发,历时 5 hours, 21 minutes
云南 红河 蒙自县 - 云南 红河 蒙自县 山地骑行 ，全程 41.4 公里
难度级别：一般
累计上升：984米，累计下降：892米 (详细)
海拔最低： 1295米，最高： 1861米,
最高速度：41.7公里每小时
路线强度：3.3
 一行六人，在法国花园集中出发，途经小东山坡--打马坎--新村--上清水--小鸡冲-松山岜--何家寨--新安所--万亩石榴园--得胜。共骑行40余公里，沿途有盛开的桃花和李花，田地都比较干旱。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(32)

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