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whale5566
- 于 2018-10-03 10:17 出发,历时 1 week
- 西藏 日喀则 定日县 - 西藏 日喀则 定日县 徒步 ，全程 66.6 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：3887米，累计下降：3642米 (详细)
- 海拔最低： 3747米，最高： 5355米,
- 最高速度：61公里每小时
- 路线强度：13.5
天气多变，爬升大。但没有高反的话都可以坚持下来。晚上太冷了，记得带热水袋或暖宝宝。之前的六天天气都不好，到了第七天的措学仁玛，天气开始变好。景色真的太美，太震撼了。之前的一切辛苦都值得了。在措学仁玛扎营两天，第二天就是走了周边的六个湖泊，所以没有记录轨迹。由于天气原因没有去成珠峰东坡，但已经过了白当，离东坡大本营还有一段距离，所以要去东坡的不要参考此轨迹。我带的睡袋是黑冰G1000，牧高笛的冷山帐篷。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
脚印(27)
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优帕村，嘎玛沟徒步的起点。
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优帕村，嘎玛沟徒步的起点。
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开始第一天的爬上，由于是缓慢爬上！所以第一天的强度还好！只要不高反就可以
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开始第一天的爬上，由于是缓慢爬上！所以第一天的强度还好！只要不高反就可以
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晓乌措营地 三点二十分抵达 飘雪
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晓乌措营地 三点二十分抵达 飘雪
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卓湘营地，四点十分抵达。从晓吾措过来强度不大。由于是雨雪天气，嘎玛沟的雾气很大。没能很好的欣赏到它的美景，这点有些遗憾！抵达营地雨开始变大，所以当晚的住宿条件要艰苦很多。
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卓湘营地，四点十分抵达。从晓吾措过来强度不大。由于是雨雪天气，嘎玛沟的雾气很大。没能很好的欣赏到它的美景，这点有些遗憾！抵达营地雨开始变大，所以当晚的住宿条件要艰苦很多。
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卓湘营地。第二天起来天气开始好转，渐渐出了太阳，可以欣赏美景了！也可以很好的，谅谅被淋湿透的衣服和帐篷。
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卓湘营地。第二天起来天气开始好转，渐渐出了太阳，可以欣赏美景了！也可以很好的，谅谅被淋湿透的衣服和帐篷。
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第三日营地-热噶，抵达时间17点08分，由于汤湘营地没有水，所以改到热噶。大约中午十二点出发
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第三日营地-热噶，抵达时间17点08分，由于汤湘营地没有水，所以改到热噶。大约中午十二点出发
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第四日营地-俄噶，由于昨晚下了大雪本来计划取消今日行程，但下午开始变晴天。13点38分出发，16点05分抵达营地！由于有一段碎石路，因此比较难走。
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第四日营地-俄噶，由于昨晚下了大雪本来计划取消今日行程，但下午开始变晴天。13点38分出发，16点05分抵达营地！由于有一段碎石路，因此比较难走。
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第五日营地-热噶，由于俄噶天气变坏，所以提前下策到热噶。因此今日只到了白当，试着像珠峰东坡走了一段，由于大雾和太冷，没有到达东坡。14点04分从俄噶下策，17点07抵达热噶，由于下雪，路很泥泞难走。
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第五日营地-热噶，由于俄噶天气变坏，所以提前下策到热噶。因此今日只到了白当，试着像珠峰东坡走了一段，由于大雾和太冷，没有到达东坡。14点04分从俄噶下策，17点07抵达热噶，由于下雪，路很泥泞难走。
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