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2018年（第40周）：国庆扎尕那第三天：营地-石林-马尔松多-扎尕那村

周伟志

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于 2018-10-05 08:54 出发,历时 8 hours, 3 minutes
甘肃 甘南 迭部县 - 甘肃 甘南 迭部县 徒步 ，全程 21.1 公里
难度级别：难
累计上升：727米，累计下降：1439米 (详细)
海拔最低： 2887米，最高： 4037米,
最高速度：38公里每小时
路线强度：2.3
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(22)

收藏[0] 评论[0] 浏览[40] 下载图片 纬度:34° 15' 28.99" N, 经度:103° 18' 39.81" E 时间：2018-10-5 08:54
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