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三峰环穿：大觉寺-鹫峰-望京塔-北尖-阳台山主峰-妙峰山-涧沟村-茶棚-大觉寺
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山大王
- 于 2018-10-14 09:14 出发,历时 8 hours, 59 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 22.8 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1782米，累计下降：1814米 (详细)
- 海拔最低： 84米，最高： 1281米,
- 最高速度：51公里每小时
- 路线强度：3.5
- 小编提示：无
三峰环穿不知难，今日初试冷流汗。友人面前真汗颜，不到三峰莫空谈。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号