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Day10@黄金列车离开格林打卡隆格恩和卢塞恩抵达苏黎世
Day10@黄金列车离开格林打卡隆格恩和卢塞恩抵达苏黎世
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于 2018-10-14 17:26 出发,历时 8 hours, 4 minutes
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瑞士 - 瑞士
自驾车
,全程 111.0 公里
- 难度级别:非常难
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累计上升:452米,累计下降:458米
(详细)
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海拔最低: 405米,最高: 929米,
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最高速度:121公里每小时
- 路线强度:11.7
今天就是黄金列车 本来以为不用走很多路 结果中途打卡隆格恩小镇 和 卢塞恩 拖着行李箱哐叽哐叽地走 到了苏黎世继续拖着行李箱哐叽哐叽地走了半小时…
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。