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辽宁义县大石湖北沟穿越北镇新立屯20140823

小舟1988

5 / 5 (1人评过)
于 2014-08-23 10:00 出发,历时 6 hours, 45 minutes
辽宁 锦州 义县 - 辽宁 锦州 北镇市 登山 ，全程 14.3 公里
难度级别：简单
累计上升：649米，累计下降：706米 (详细)
海拔最低： 167米，最高： 779米,
最高速度：43.1公里每小时
路线强度：1.3
义县大石湖北沟穿越北镇新立屯樱桃沟，大石湖-白台子-樱桃沟。一路灌木丛林，大石湖冬日为冰瀑，夏日为瀑布景色美丽，路程中上山崖壁，下山灌木丛林，遮阳避暑。本次穿越迎着秋雨凉爽。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(18)

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