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于 2018-10-16 06:40 出发,历时 8 hours, 42 minutes
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四川 乐山 峨眉山市 - 四川 乐山 峨眉山市
徒步
,全程 30.3 公里
- 难度级别:难
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累计上升:3195米,累计下降:638米
(详细)
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海拔最低: 510米,最高: 3078米,
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最高速度:44公里每小时
- 路线强度:5.7
从海拔533的报国寺到海拔3077的金顶。途径洪椿坪(长线)。全程7小时2分钟(后边的轨迹是在金顶周边活动)。线路:报国寺-雷音寺-纯阳殿-神水阁-清音阁-一线天-洞天首步-洪椿坪-仙峰寺-遇仙寺-九岭岗-洗象池-雷洞坪-接引殿-太子坪-金顶
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。