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大屏嶂到光明绿道

kware

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于 2012-02-18 09:57 出发,历时 8 hours, 51 minutes
广东 东莞 - 广东 深圳 宝安区 徒步 ,全程 27.0 公里
难度级别:一般
累计上升:498米,累计下降:410米 (详细)
海拔最低: 6米,最高: 263米,
最高速度:62.9公里每小时
路线强度:2.1
 从深圳市区坐332到观澜人民医院,换乘深莞1线到水霖学校,换乘14路车可直达大屏嶂森林公圆。登顶观音山到清风台(260米),本想沿山顶步道到光明农场(10公里),由于保育区封山育林,只能走佛坳打鼓山水库的绿道回光明农场。过了佛坳,进入绿道,一路走来很简单,沿着黄线走即可,这下走了26公里。一直到光明的这段绿道比光明到观澜的绿道差不小,要有心理准备。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(10)

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