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2012.2.19.用海鸟与车友去番禺黄山鲁森林公园看樱花

小牛

4 / 5 (3人评过)
于 2012-02-19 11:32 出发,历时 9 hours, 50 minutes
广东 佛山 佛山市区 - 广东 佛山 佛山市区 骑行 ，全程 142.6 公里
难度级别：简单
累计上升：157米，累计下降：70米 (详细)
海拔最低： -129米，最高： 7米,
最高速度：57.1公里每小时
路线强度：0.0
小编提示：无
2012.2.19.今天一早有太阳，  11点35分 带着感冒与一mm车友前去经焦门公园前往番禺黄山森林公园看樱花。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(34)

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