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[京西古道]王平-圈门(爬小断崖)

任俺行

4 / 5 (3人评过)
于 2012-02-11 09:52 出发,历时 1 day, 2 hours
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 14.4 公里
难度级别：简单
累计上升：636米，累计下降：673米 (详细)
海拔最低： 148米，最高： 821米,
最高速度：23.0公里每小时
路线强度：1.3

小瀑布结冰了,在上面玩了好大一会...夏天时候别跟着走走水里去啊.

注意:水货Gps,采用纠偏地图录制轨迹,估计国行加偏Gps设备会有偏移问题

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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