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铁岭到抚顺大伙房水库

冰河里的鱼

5 / 5 (4人评过)
于 2010-08-07 06:19 出发,历时 8 hours, 58 minutes
辽宁 铁岭 银州区 - 辽宁 抚顺 抚顺县 山地骑行 ，全程 78.9 公里
难度级别：简单
累计上升：592米，累计下降：400米 (详细)
海拔最低： 75米，最高： 334米,
最高速度：35公里每小时
路线强度：7.2
大伙房水库建在辽宁抚顺浑河上,控制流域面积5437平方公里,多年平均流量52.3秒立米,设计洪水流量15600秒立米,总库容21.81亿立米,设计灌溉面积129万亩,装机容量3.2万千瓦

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(32)

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