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2014-08-30 范家坡-石城子山-西灵往返-梨园村

刀太极dotAge

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于 2014-08-30 09:44 出发,历时 11 hours, 52 minutes
河北 张家口 涿鹿县 - 河北 张家口 涿鹿县 徒步 ,全程 19.2 公里
难度级别:
累计上升:2007米,累计下降:1756米 (详细)
海拔最低: 977米,最高: 2419米,
最高速度:11.5公里每小时
路线强度:4.4
本线路的特点是两头平缓,中途陡坡较多,因此数据貌似平淡,实际过程非常艰苦。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(159)

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