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搜索编号"201211"
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胖子（北京）
- 于 2014-08-30 08:30 出发,历时 7 hours, 51 minutes
- 北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 16.2 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：1321米，累计下降：1304米 (详细)
- 海拔最低： 185米，最高： 1308米,
- 最高速度：39.8公里每小时
- 路线强度：3.0
- 小编提示：无
本线路详细攻略见http://www.mafengwo.cn/i/3173372.html。房32路泗马沟公交站下车，沿右侧柏油路3.2km缓慢爬升到葫芦棚(海拔475m，下同)，自葫芦棚向东爬升1.4km到山脊鞍部(1105m)后，沿山脊向北1.6km到猫耳山西峰上寺岭(1307m)巨石平台，继续向东1.4km过两耳正中间歇凉亭(1205m)到东耳茶楼顶(1232m)，然后转向东北2km到南窖古道垭口(983m)，选择继续东北爬升0.7km到南窖垭口东北小山包(1129m)巨石上，然后向东到北窖垭口后转向东南下降4.3km到九龙山景区门楼(297m)处，自此沿柏油路向南2km到房38路车厂公交站。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
