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石嘴山市奇石山贺兰山下北武当庙181104小雪气温～4度。

sf_oyntieyy

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于 2018-11-05 08:20 出发,历时 1 hour, 18 minutes
宁夏 银川 贺兰县 - 宁夏 银川 银川市区 观光旅行 ，全程 12.7 公里
难度级别：一般
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 1047米，最高： 1088米,
最高速度：105公里每小时
路线强度：1.1
银川市西夏王陵181105阴-4至7度。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(80)

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