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狼塔C+V第三天

上海、老闲

5 / 5 (2人评过)
于 2014-08-06 10:11 出发,历时 4 hours, 45 minutes
新疆 昌吉 呼图壁县 - 新疆 昌吉 呼图壁县 徒步 ,全程 4.4 公里
难度级别:
累计上升:231米,累计下降:753米 (详细)
海拔最低: 2132米,最高: 2660米,
最高速度:31.0公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(14)

收藏[2] 评论[0] 浏览[329] 下载图片 纬度:43° 33' 8.6" N, 经度:86° 15' 9.65" E 时间:2014-8-6 10:11
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