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白马河下游栏杆

李二少

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于 2018-11-17 15:55 出发,历时 1 hour, 18 minutes
福建 福州 福州市区 - 福建 福州 福州市区 徒步 ,全程 5.0 公里
难度级别:简单
累计上升:66米,累计下降:65米 (详细)
海拔最低: 1米,最高: 48米,
最高速度:19公里每小时
路线强度:0.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(38)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[19] 下载图片 纬度:26° 03' 55.43" N, 经度:119° 17' 24.89" E 时间:2018-11-17 16:01
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