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南坪-东寨山-大南沟-东岸

邀月听风（悠悠户外爬山首选）

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于 2018-11-17 08:53 出发,历时 4 hours, 44 minutes
河北 石家庄 平山县 - 河北 石家庄 平山县 登山 ，全程 8.5 公里
难度级别：简单
累计上升：542米，累计下降：480米 (详细)
海拔最低： 371米，最高： 836米,
最高速度：14公里每小时
路线强度：1.0
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(46)

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