【长城接龙】杜城子-锥子山-小河口-大毛山-董家口东
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于 2018-11-17 06:50 出发,历时 10 hours, 21 minutes
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河北 秦皇岛 抚宁县 - 河北 秦皇岛 抚宁县
登山
,全程 13.7 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:883米,累计下降:934米
(详细)
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海拔最低: 218米,最高: 526米,
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最高速度:19公里每小时
- 路线强度:1.3
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路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。