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2012 03 04 大學站、新界北區
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evergreen
- 于 2012-03-04 10:41 出发,历时 5 hours, 25 minutes
- - 香港 骑行 ，全程 36.4 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：116米，累计下降：58米 (详细)
- 海拔最低： 12米，最高： 103米,
- 最高速度：34.5公里每小时
- 路线强度：2.7
- 小编提示：无
今天因為有些家庭事務要處理，為了避免與周老闆衝山越野而遲到，加上 Emily 見到我上星期在單車窩的相片，她好想去一次，那我就順水推舟，大體上依照上個星期的行程再騎一次；但是今天的行程比上星期短好多。我不是從市區踩起步，是乘火車到大學站集合，也沒有騎行到沙頭角，亦因為我要早點回去，我與車友們在上水道別，他們繼續踩粉錦公路回去，我則乘火車回家。
今天有一位稀客一齊騎行，就是車友長毛的兒子，我管他叫小長毛，因為他的頭髮比長毛父親長的多。小長毛在英國工作，現在是放大假回來。
我的路線：
大學站、吐露港單車徑、林村河左岸單車徑、梅樹坑、大窩東村路、龍躍頭文物徑、布格仔路、流水嚮道、丹竹坑村路、沙頭角公路、禾徑山路、五洲路、五洲南路、坪輋路、雲泉仙館、下山雞乙、沙頭角公路、上水站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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