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搜索编号"20406"
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宜春-红谷滩前湖迎宾馆培训
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八爪鱼
- 于 2012-03-02 20:54 出发,历时 2 hours, 29 minutes
- 江西 宜春 宜春市区 - 江西 南昌 新建县 自驾车 ，全程 204.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：223米，累计下降：325米 (详细)
- 海拔最低： 5米，最高： 131米,
- 最高速度：125.8公里每小时
- 路线强度：30.7
- 小编提示：无
3号晚11点到前湖迎宾馆报道。
4号开始培训，课程有：漫谈文化艺术与修养，江西风景独好旅游品牌剖析，……
受益匪浅
4号开始培训，课程有：漫谈文化艺术与修养，江西风景独好旅游品牌剖析，……
受益匪浅
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号