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崂山@卧龙-磅石-河东村-扇子石-飞龙瀑-蔚竹庵-北九水

Glad贝尔

4 / 5 (3人评过)
于 2012-02-12 08:20 出发,历时 7 hours
山东 青岛 崂山区 - 山东 青岛 崂山区 徒步 ，全程 11.8 公里
难度级别：简单
累计上升：978米，累计下降：787米 (详细)
海拔最低： 98米，最高： 660米,
最高速度：9.8公里每小时
路线强度：1.2
三上三下

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1105] 下载图片 纬度:36° 12' 22.96" N, 经度:120° 36' 21.22" E 时间：2012-2-12 14:29
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