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香格里拉浪都村--稻城卡斯村--亚丁景区--仙乃日转山轨迹

henryyak

4 / 5 (2人评过)
于 2014-08-01 20:14 出发,历时 2 days, 19 hours
云南 迪庆 香格里拉县 - 四川 甘孜 稻城县 徒步 ，全程 96.0 公里
难度级别：难
累计上升：3652米，累计下降：3249米 (详细)
海拔最低： 2242米，最高： 4681米,
最高速度：73.4公里每小时
路线强度：18.4
 从浪都到卡斯村包车，下午13:30从卡斯村出发，傍晚17:30到达卡斯冬季牧场，露营牧场，第二天9:00出发，翻越海拔4680的垭口，下午2:00多到达亚丁景区。全程重装无向导、无背夫穿越。第三天轻装转仙乃日神山7:00--15:00结束。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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