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12/10-庞鑫－北山第二天

庞小仙

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于 2018-12-10 09:52 出发,历时 8 hours, 43 minutes
四川 凉山 盐源县 - 四川 凉山 盐源县 徒步 ，全程 12.0 公里
难度级别：简单
累计上升：168米，累计下降：561米 (详细)
海拔最低： 2705米，最高： 3535米,
最高速度：8公里每小时
路线强度：1.1
12/10-庞鑫－北山第二天

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(77)

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