沿河城_沿河沟(北沟)_麻黄峪村_龙门沟(南沟)_沿河城
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于 2014-09-20 00:00 出发
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北京 北京市区 - 北京 北京市区
山地骑行
,全程 50.5 公里
- 难度级别:难
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累计上升:0米,累计下降:0米
(详细)
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海拔最低: 0米,最高: 0米,
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最高速度:0公里每小时
- 路线强度:3.9
20140920_沿河城_沿河沟(北沟)_麻黄峪村_龙门沟(南沟)_沿河城,轻装山地骑行,两条沟风景壮美。北沟坡缓,南沟坡陡路况差,建议北沟进,南沟出,这样可以全程骑行。北灵山脚下的麻黄峪村可住宿,进村打听农家院。注意:10月15日至来年5月31日期间两条沟封路不让外人通行。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论3条
路线不错,学习了
感谢您的分享,期待有新的线路!
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