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云水禅心lk
- 于 2018-12-15 08:43 出发,历时 6 hours, 34 minutes
- 山东 莱芜 莱芜市区 - 山东 莱芜 莱芜市区 登山 ，全程 10.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：436米，累计下降：398米 (详细)
- 海拔最低： 260米，最高： 548米,
- 最高速度：9公里每小时
- 路线强度：1.1
早走在红石坐8点的61路（从6点开始每40分一班），到终点站野店下车开始，一直走到莲花山山门，然后坐60路返回莱城。友情提示，在下马头涯的时候非常陡峭，非常危险建议带绳索，一般弱驴要慎走，一旦不小心就很难说了会是如何。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
