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大觉寺阳台山七王坟

闲云野鹤-w

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于 2018-12-15 08:45 出发,历时 8 hours, 23 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 19.1 公里
难度级别:非常难
累计上升:1195米,累计下降:1300米 (详细)
海拔最低: 59米,最高: 1272米,
最高速度:10公里每小时
路线强度:3.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(32)

收藏[0] 评论[0] 浏览[10] 下载图片 纬度:40° 02' 58.51" N, 经度:116° 05' 48.89" E 时间:2018-12-15 08:45
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