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南坑——商量岗环线

e山控

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于 2018-12-17 09:03 出发,历时 6 hours, 11 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ,全程 13.4 公里
难度级别:简单
累计上升:652米,累计下降:677米 (详细)
海拔最低: 275米,最高: 892米,
最高速度:8.5公里每小时
路线强度:1.3
  南坑上山入口是对的,后来溪边方向错了,真正线路在右边,我们在上面才跟线路重叠,走野路的奖品是兰花。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(55)

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