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珠江新城至玉菡路3.05公里

天胶

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于 2018-12-17 17:26 出发,历时 1 hour, 4 minutes
广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 徒步 ,全程 3.1 公里
难度级别:简单
累计上升:17米,累计下降:-18米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 17米,
最高速度:11.5公里每小时
路线强度:0.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(16)

收藏[0] 评论[0] 浏览[23] 下载图片 纬度:23° 07' 32.98" N, 经度:113° 18' 58.39" E 时间:2018-12-17 17:26
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