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莲花池慕田峪箭扣穿越

老耗子

4.5 / 5 (6人评过)
于 2012-03-17 09:05 出发,历时 8 hours, 59 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ,全程 10.3 公里
难度级别:一般
累计上升:1087米,累计下降:1135米 (详细)
海拔最低: 249米,最高: 1029米,
最高速度:8.1公里每小时
路线强度:2.6
参加的陶冶网喜游户外的活动,线路长度并不长,不过后半程比较险。当天雾比较大,景色没有体现出来。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(61)

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