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0317 骑行新合村等

云之男

4.7 / 5 (3人评过)
于 2012-03-17 09:27 出发,历时 7 hours
云南 红河 蒙自县 - 云南 红河 蒙自县 山地骑行 ，全程 37.9 公里
难度级别：简单
累计上升：1396米，累计下降：1272米 (详细)
海拔最低： 1301米，最高： 1962米,
最高速度：49.5公里每小时
路线强度：4.7
  一行14人，早上9.30从得胜家具城出发，途经红河学院-小龙潭村-新合村-上清水村-何家寨-新安所-得胜。山路坡陡，有时推行，有时还得车骑人，途中还有人腿抽筋，考虑到安全，大伙抄近路返回。约16点30分返回，骑行近40公里。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(38)

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