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灵皇往返-20181229

道貌

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于 2018-12-29 08:34 出发,历时 8 hours, 18 minutes
江苏 苏州 苏州市区 - 江苏 苏州 苏州市区 登山 ,全程 21.5 公里
难度级别:一般
累计上升:1148米,累计下降:1153米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 202米,
最高速度:10公里每小时
路线强度:3.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(4)

收藏[0] 评论[0] 浏览[44] 下载图片 纬度:31° 16' 17.08" N, 经度:120° 29' 29.87" E 时间:2018-12-29 09:17
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收藏[0] 评论[0] 浏览[97] 下载图片 纬度:31° 17' 35.46" N, 经度:120° 28' 31.77" E 时间:2018-12-29 10:55
收藏[0] 评论[0] 浏览[51] 下载图片 纬度:31° 18' 53.41" N, 经度:120° 28' 31.17" E 时间:2018-12-29 12:19
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