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2019.1.1第一爬:丫鬟山~瓦屋山~-扬中野驴户外俱乐部

蓝天@茉莉

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于 2019-01-01 09:28 出发,历时 4 hours, 31 minutes
江苏 常州 溧阳市 - 江苏 镇江 句容市 登山 ,全程 8.4 公里
难度级别:
累计上升:541米,累计下降:542米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 412米,
最高速度:12.8公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(7)

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网友评论1条
  • 评论发表于: 2019-06-8 15:17

    我们今天循迹走了,但是有了新的轨迹

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