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杭州环山:之江学院 - 鼓楼

adamsun

2 / 5 (1人评过)
于 2012-03-24 10:16 出发,历时 7 hours, 41 minutes
浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 上城区 徒步 ,全程 19.4 公里
难度级别:简单
累计上升:922米,累计下降:852米 (详细)
海拔最低: 13米,最高: 260米,
最高速度:18.0公里每小时
路线强度:1.6
很简单,天气很给力。只是不太喜欢部分有石阶路

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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