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南村一干灵山一戒台寺

重义

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于 2019-01-10 07:41 出发,历时 5 hours, 27 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 7.1 公里
难度级别:简单
累计上升:559米,累计下降:431米 (详细)
海拔最低: 217米,最高: 693米,
最高速度:30.6公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[54] 下载图片 纬度:39° 52' 21.88" N, 经度:116° 03' 10.54" E 时间:2019-1-10 08:02
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收藏[0] 评论[0] 浏览[83] 下载图片 纬度:39° 52' 19.86" N, 经度:116° 04' 46.84" E 时间:2019-1-10 13:09
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