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2019-01-11 刘香线加长版-wayjak

wayjak

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于 2019-01-11 09:43 出发,历时 5 hours, 3 minutes
广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 登山 ，全程 11.3 公里
难度级别：一般
累计上升：447米，累计下降：428米 (详细)
海拔最低： 10米，最高： 279米,
最高速度：9.9公里每小时
路线强度：1.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(14)

收藏[0] 评论[0] 浏览[89] 下载图片 纬度:23° 08' 55.67" N, 经度:113° 32' 15.31" E 时间：2019-1-11 09:43
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