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2019-01-17 漫徒宜兴竹海

治忧人

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于 2019-01-17 10:35 出发,历时 3 hours, 42 minutes
江苏 无锡 宜兴市 - 江苏 无锡 宜兴市 徒步 ,全程 9.0 公里
难度级别:一般
累计上升:597米,累计下降:631米 (详细)
海拔最低: 100米,最高: 626米,
最高速度:13.2公里每小时
路线强度:1.0
明媚的阳光,满山的青竹,潺潺的溪水,大自然一如既往的那般美好。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(32)

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网友评论2条
  • 评论发表于: 2019-01-21 8:00

    赞的

  • 评论发表于: 2019-01-21 10:50

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