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凤凰岭29

亮亮天空

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于 2019-01-19 08:00 出发,历时 5 hours, 27 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 越野跑 ，全程 28.2 公里
难度级别：简单
累计上升：1879米，累计下降：1673米 (详细)
海拔最低： 85米，最高： 1264米,
最高速度：19.0公里每小时
路线强度：4.0
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(19)

收藏[0] 评论[0] 浏览[58] 下载图片 纬度:40° 05' 55.17" N, 经度:116° 04' 19.87" E 时间：2019-1-19 08:23
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网友评论1条
  • 六只脚官方客服
    六只脚官方客服
    #  1
    评论发表于: 2019-01-24 11:34

    亲爱的六只脚用户您好，我是六只脚官方小编小六，您的这条轨迹非常精彩，已被小六推荐到六只脚APP首页，速度去瞅瞅吧！如果您在未来还有更多优质轨迹记录上传，欢迎添加小六微信（18515061664）告诉我哈！

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